Jadi Anda belum berkencan dan dalam beberapa saat Anda gugup dan takut bahwa Anda akan melakukan kesalahan pada kencan Anda. Atau mungkin kencan terakhir Anda adalah suatu bencana yang buruk bagi Anda. Bisa dimengerti bahwa Anda mungkin gugup sebelum kencan.
Apakah pasangan Anda akan tertarik dengan Anda?
Apakah Anda berdua berada di dalam mood yang sama?
Apakah Anda bisa mengendalikan mulut Anda dari perkataan yang bodoh?
Kesalahan biasanya terjadi ketika Anda berada di tingkat stress yang tinggi. Dan menjadikan wajah Anda seperti wajah orang yang sedang tertekan saat kencan. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan sebelum kencan adalah rileks / santai.
Ada 8 cara mudah untuk dilakukan sebelum kencan Anda. Ini akan mempermudah Anda dalam melangkah tanpa kesalahan.
1. Meditasi atau tutup mata Anda dan fokus pada pernafasan Anda, merasakan nafas Anda masuk dan keluar. Bisakah Anda merasakan mafas Anda mengalir melalui lubang hidung Anda ke dalam paru-paru Anda? Apakah perut Anda membesar juga? Jika ya, maka Anda tahu Anda sedang bernafas dengan dalam dan Anda akan mendapatkan keuntungan dalam aktivitas itu. lihatlah bila Anda bisa fokus pada jeda diantara nafas dan diantara waktu saat Anda menarik nafas dan menghembuskan nafas. Lakukan selama 5 – 20 menit. Panjangnya tidak sepenting fokus Anda selama waktu ini.
2. Bernyanyilah dengan suara yang keras; benar-benar keras. Tentu saja Anda tidak melakukan hal ini di dalam kantor Anda. Lakukanlah di dalam kamar atau mobil Anda jika Anda takut ada orang lain yang menganggap Anda aneh.
3. Lakukan peregangan. Cobalah berdiri dengan pinggul lebar Anda dan kaki terpisah kemudian ambil nafas dalam-dalam, raih jari-jari kaki Anda dan capai langit-langit dengan ujung jari Anda. Tahan selama yang Anda bisa. Dan kemudian perlahan-lahan lepaskan nafas Anda, lengan, dan akhirnya tempatkan tumit Anda kembali ke tanah.
4. Pergilah berjalan-jalan bahkan jika itu hanya di sekitar kantor atau ruang tamu Anda. Anda juga bisa menyetel musik yang bergenre Rn’B, atau apa saja untuk membuat tubuh Anda bergerak.
5. Pijat tubuh Anda, baik itu di area kaki atau tangan. Memakai lotion untuk tangan atau bagian-bagian di tubuh Anda. Ambillah waktu untuk diri Anda – Anda tahu apa kesukaan Anda, bukan?
6. Lakukan olahraga seperti handstand atau cartwheel – jangan lakukan ini di dalam ruangam tetapi jika Anda mengenakan celana panjang, tidak ada alasan Anda tidak dapat melakukannya di taman saat Anda ingin bertemu dengan pasangan kencan Anda.
7. Pergilah ke satu tempat pribadi dimana Anda bisa meluapkan semua amarah Anda – Anda akan menemukan bahwa 9 dari 10 kali Anda tidak akan mempertahankan itu. Idenya bukan tentang melakukan hal itu kemudian meluapkan emosi kepada pasangan kencan Anda, tetapi melepaskan semua aura negatif Anda sehingga Anda akan memiliki aura yang baik saat kencan nanti. Baik untuk melepaskan semua kemarahan Anda, dengan berteriak sekuat-kuatnya misalnya, di tempat pribadi Anda, tetapi ingat bahwa jangan membawanya keluar, apalagi pada saat kencan nanti.
sekian Artikel 7 Tips agar Rileks sebelum Berkencan..
semoga sukses kencan dengan gebetannya :)
Judul : 7 Tips agar Rileks sebelum Berkencan
Deskripsi : Jadi Anda belum berkencan dan dalam beberapa saat Anda gugup dan takut bahwa Anda akan melakukan kesalahan pada kencan Anda...
