Tidur dalam keadaan telanjang ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan khususnya bagi perempuan. Memang kebanyakan orang mengenakan pakaian dan bahkan selimut saat hendak tidur agar suhu tubuh tetap hangat sehingga tidur lebih nyenyak.
Tapi menurut sebuah penelitian, seperti dilansir Cosmopolitan, tidur tanpa busana dalam suhu udara normal mampu mencegah penumpukan lemak di perut dan juga meningkatkan kualitas seks. Berikut penjelasannya:
1. Menyehatkan organ intim
Menurut seorang penulis buku 'The Sex Drvive Solution fo Women', Jennifer Landa, MD, tidur telanjang bisa membuat organ intim wanita lebih sehat. Sebab, Miss V dihuni beberapa jenis ragi dan bakteri yang baik jika jumlahnya normal. Sebaliknya, lingkungan yang hangat dan lembab, justru terkadang membuat pertumbuhan bakteri di area kemaluan menjadi berlebih.
Jika sudah begini, Miss V bisa saja terserang infeksi. Nah cara mencegah agar jangan sampai terserang infeksi adalah dengan menjaga sirkulasi udara pada vagina selalu lancar. Salah satunya dengan tidur telanjang, atau bisa juga tidak memakai celana dalam saat tidur.
2. Kualitas tidur lebih baik
Mungkin Anda berpikir tidur malam hari dengan kondisi nyaman dan hangat bakal membuat tidur nyenyak. Ada benarnya, tapi sangat penting untuk menjaga agar lingkungan Anda tidur sedikit dingin. Suhu tubuh akan semakin menurun saat seseorang tidur, yang merupakan kecenderungan alami dari tubuh.
Sehingga mengenakan pakaian yang terlalu hangat di saat cuaca sedang tidak dingin, tubuh dapat menjadi terlalu hangat dan justru berkeringat, sehingga mengganggu kualitas tidur.
3. Anda terlihat lebih seksi
Menurut seorang penulis buku "The Hormone Diet", Natasha Turner, suhu tubuh terlalu hangat di malam hari justru mengganggu pelepasan hormon melantonin dan pertumbuhan. "Saat suhu tubuh turun, hormon pertumbuhan melakukan proses regenerasi yang ajaib, itu membuat kulit dan rambut terlihat indah," kata Natasha.
4. Mengurangi lemak di perut
Tidur telanjang sebenarnya lebih mencegah terbangun dari tidur yang tidak nyaman di tengah malam. Pasalnya jika Anda sampai terbangun di tengah malam, ini dapat membuat Anda merasa lapar dan mulai mencari makanan. Ketika seseorang tidur dengan nyenyak, tingkat hormon stres kortisol akan menurun, energi terjaga dan menekan rasa lapar.
Bila tidur terganggu, produksi kortisol akan melonjak dan membuat terbangun untuk mencari kenyamanan dengan makan. Padahal sistem metabolisme dan pencernaan membutuhkan istirahat di malam hari, akibatnya kalori makanan tidak terdistribusikan dengan baik dan menumpuk di perut. Ini yang membuat perut Anda menjadi buncit.
5. Meningkatkan rasa percaya diri
Tidur telanjang dapat membuat seseorang merasa seksi akan tubuhnya sendiri dan meningkatkan kepercayaan diri. Menurut Landa, hal ini karena embusan udara sejuk yang membelai tubuh kita saat tidur telanjang.
6. Seks yang lebih berkualitas
Para ahli mengatakan bahwa tidur telanjang sangat baik untuk pasangan suami istri. Pasalnya saat tidur telanjang, ada kontak dari kulit ke kulit. Sebagai contoh, berpelukan dapat meningkatkan produksi bahan kimia seperti hormon oksitosin. Hormon cinta ini dapat meningkatkan suasana hati dan membuat Anda lebih rileks untuk bercinta lebih intim.
Sumber
Sekian artikel tentang Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan Perempuan semoga bermanfaat buat yg baca artikel ini :)
Judul : Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan Perempuan
Deskripsi : Tidur dalam keadaan telanjang ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan khususnya bagi perempuan. Memang kebanyakan orang mengenakan pak...
